Bom dia!!!!
Tudo bem?
Mais uma semana concluída!!!!!
Sim, a BC Desafio idealizada pela Silvana, vá até lá e veja como funciona.
Quem quiser ver a minha evolução está logo abaixo:
O Começo Desafio Aceito!
E a 1ª Semana!
E a 2ª Semana!
E a 3ª Semana!
E vamos aos resultados da 4ª Semana:
01 - Organização da Casa!
Eu gostei muito do resultado que eu consegui. Tem algumas tarefas, que nem preciso mais olhar na lista, já viraram hábitos, minha casa muito mais organizada e com isso sobra de tempo.
02 - Emagrecer!
Bem, esse é algo que preciso rever ainda: Pois percebi que só com a alimentação não vou conseguir chegar no peso que quero. Mas no momento não sei muito o que posso fazer.
No total emagreci 500gr. :(
(deve ser mais inchaço do que gordura, rsrsrs...)
03 - Montar e seguir um Cardápio
- Ainda continuo tentando diminuir a quantidade, rsrsrs...mas melhorei muito...nada como o treino...e essa parte é mais fácil, já que adoro cozinhar.
Essa semana também consegui variar bastante:
Escondidinho de Frango / Peixe assado com molho de tomate / Yakisoba / inhame refogado / couve refogada / abobrinha italiana refogada / macarrão com atum e molho de tomate / Saladas de alface, repolho, tomate, cebola / Carne moída com cenoura, batata e vagem / creme de milho
04 - Cuidados comigo!
Também consegui me organizar melhor nessa parte...e tenho feito direitinho. Às vezes pulo um dia, mas no dia seguinte vou lá e faço...estou gostando dos resultados no dia a dia.
05 - Tirar 01 foto por dia!
Os meninos brincando de Bola
Davi brincando com minhas Latas, que na verdade são dele né? hehehe
O Davi correu, brincou tanto nesse espaço, que parecia Um Passarinho Livre
Quem quiser ver a minha evolução está logo abaixo:
O Começo Desafio Aceito!
E a 1ª Semana!
E a 2ª Semana!
E a 3ª Semana!
E vamos aos resultados da 4ª Semana:
01 - Organização da Casa!
Eu gostei muito do resultado que eu consegui. Tem algumas tarefas, que nem preciso mais olhar na lista, já viraram hábitos, minha casa muito mais organizada e com isso sobra de tempo.
02 - Emagrecer!
Bem, esse é algo que preciso rever ainda: Pois percebi que só com a alimentação não vou conseguir chegar no peso que quero. Mas no momento não sei muito o que posso fazer.
No total emagreci 500gr. :(
(deve ser mais inchaço do que gordura, rsrsrs...)
03 - Montar e seguir um Cardápio
- Ainda continuo tentando diminuir a quantidade, rsrsrs...mas melhorei muito...nada como o treino...e essa parte é mais fácil, já que adoro cozinhar.
Essa semana também consegui variar bastante:
Escondidinho de Frango / Peixe assado com molho de tomate / Yakisoba / inhame refogado / couve refogada / abobrinha italiana refogada / macarrão com atum e molho de tomate / Saladas de alface, repolho, tomate, cebola / Carne moída com cenoura, batata e vagem / creme de milho
04 - Cuidados comigo!
Também consegui me organizar melhor nessa parte...e tenho feito direitinho. Às vezes pulo um dia, mas no dia seguinte vou lá e faço...estou gostando dos resultados no dia a dia.
05 - Tirar 01 foto por dia!
Os meninos brincando de Bola
Davi brincando com minhas Latas, que na verdade são dele né? hehehe
O Davi correu, brincou tanto nesse espaço, que parecia Um Passarinho Livre
Troquei meu Travesseiro / Estacionamento do Davi
O Davi hj completa 2 Semanas sem chupar Dedo!
E como prêmio ganhou o Caminhão que ele queria:
Será que gostou?
A Gata (q. é da Vizinha), mas agora é nossa, kkkk / Adoro qdo o sol bate nessas folhagens.
RESUMO: No geral, gostei de ter participado do Desafio, vi que é possível, que só precisava de um incentivo que foi a BC.
Pretendo continuar, pois tudo é treino...
A única coisa que deixou a desejar na minha opinião foi a perda de peso, pois não fui radical, não é isso que quero, quero emagrecer com saúde...mas vi q. vou ter que acrescentar uma atividade física diária. Mas ainda não sei exatamente como encaixar...
É isso, espero que todos que participaram tenham gostado, se divertido e conseguido alcançar os objetivos propostos.
Aviso:
Turminha, estamos pensando (Eu e a Silvana) em continuar com a BC Desafio no Mês de Maio, mas para isso gostaríamos de saber se tem interesse, se vcs querem participar, as postagens são feitas 1 vez na semana, contando os resultados alcançados, e servindo de incentivo para todos os outros participantes e trocas de experiências...Então quem quiser participar é só deixar nos comentários aqui que quer ou no da Silvana AQUI!
Um super Bjo!
Alê
Bom ver que estás te dando bem e vais continuar.Eu já desisti,rs Não ando com vontade!rs Assumo!! bjs, tudo de bom,chica
ResponderExcluirOi Alê;
ResponderExcluirVi o desafio,mas não consegui acompanhar para participar,porém incorporei em mim algumas tarefas para ser cumprida para sabe se dava conta,e também já estou conseguindo.
E bom acompanhar a suas conquistas,e logo logo você vai conseguir perder peso e só não desisti.
Parabéns!
Bjs
Alessandra...que momentos bem gostosos!
ResponderExcluirÉ sempre um prazer ver que somos capazes de alcançar nossos objetivos!
Vou continuar a acompanhar este projeto! Bj amigo
Oi minha linda flor
ResponderExcluirAcho essa BC muito legal porque é importante planejar metas e cumprir mas com a minha correria eu sei que não consigo cumprir
Olhe adorei a sua semaninha e ver você superando os desafios propostos. Perseverança, fé e foco! Essa é a máxima para alcançar os objetivos e você demonstrou que tem de sobra
Beijos minha amiga linda
to amando ver seu desafio, agora o recado é para o Davi, menino você é muito fofo da vontade de apertar você, parabéns por ter parado de chupar os dedos
ResponderExcluirbeijos
** https://www.youtube.com/crisartigosfemininos **
** http://crisartigosfemininos.blogspot.com.br/ **
Oi Alê!
ResponderExcluirComo eu disse em todas as outras vezes rsrsrs, curti muito essa BC e eu gostaria muito de participar, mas eu tenho uma grande limitação - a internet (esse mês não consegui participar nem do Rotaroots que curto tanto...) - e olha que eu precisava de incentivos assim.
Vi num blog um tema pra organizar a casa em 15 minutos diários (à noite, qdo voltamos do trabalho) e estou querendo tentar começar com isso rsrs. Se eu conseguir, essa postagem é o próximo tema.
Essa semana já naufraguei nos 15 minutos. Arranjei um vazamento embaixo da pia que qdo chego em casa é a primeira coisa a fazer: desafogar a cozinha rsrs.
Suas metas estão super legais e adorei o presentinho do Davi por não chupar o dedo, que incentivo! Também amei a foto da gatinha e do verde.
Quanto à atividade física, pq vc não começa com a bike que gosta? Depois, aproveita as saídas com o Davi pra começar uma caminhada... já é umas...
Abração esmagador e ótimo dia.
Muito legal! Mãe e filho vencendo desafios...kkk...Davi arrasou com a troca que fez a dentição dele agradece.
ResponderExcluirQuanto a sua perda de peso, não é fácil mesmo, atividades física é óti mo para regular taxas, mas pelo menos pra mim não deu resultado nenhum na balança (faço já faz 5 anos pelo menos 4 vezes por semana)
bjs
Edi
Lar de arteira
Lindos momentos querida amiga ,pois a vida é um eterno desafio ,muitos beijinhos felicidades.
ResponderExcluirVocê ta se saindo muito bem querida, é bom fazer coisas novas né? Amei as fotos das crianças, tão fofas!!!
ResponderExcluirQue bom que o desafio te trouxe bons resultados, eu acredito que as mudanças são hábitos que adquirimos treinando diariamente, mudanças rápidas demais tendem a fracassar, achei bem legal sua evolução. bjoks
ResponderExcluirwww.somandoconhecimento.com
Criança adoro brincar com latas né, quando era criança eu adorava.
ResponderExcluirBjus
Jaque
www.quebreiaregra.com.br
Oi tia que bom que vc conseguiu,amei o caminhão do Davi,pena que ele ñ trouxe pra brincar comigo em meu niver. Mas ainda dá tempo tá?
ResponderExcluirBjsss
Isso e sucesso diario amiga.
ResponderExcluirParabens!
Nunca se esqueca de momentos assim.
Bjos!
Alê, parabéns por ter encarado os desafios durante o mês! Agora já virou hábito...
ResponderExcluirBeijos
Little Bit of Glamour
Parabéns pelo desafio
ResponderExcluirque você possa sim continuar
e realmente emagrecer com saúde é o mais importante
Linda Noite!!
beijokas da Nanda
Mamãe de Duas
Que bom que vc seguiu em frente Alê...Tbm fico feliz em saber que vcs querem continuar,só ñ contem comigo,em participar amiga é que sou péssima em planejar algo,aliais nunca planejo,pois ñ vou cumprir mesmo kkkk mas vir aqui ler sua participação isso faço com o maior prazer.
ResponderExcluirPelo visto davi gostou muito das latas hein! Ah sim do carro tbm,tanto que o colocou pra mimi do seu lado.
Bjsss menina e até o próximo desafio.
Acho super importante e essencial seguir metas, se planejar. Espero que vc siga assim. Eu não consigo. começo e paro. hehehehhe Beijos!
ResponderExcluirwww.rubiasolbakken.com
Ain amiga, continuo nessa nuta sobre emagrecer também. Essa semana decidi dançar JustDance em casa mesmo, mas como nao tenho o video game, coloco Justdance no youtube e fico tentando imitar os passos, é mega divertido e nao deixa de ser um exercicio neh? Beeeeijos
ResponderExcluirAchei super legal esse projeto, é uma total organização
ResponderExcluirMuito fofo seu filho, gosta muito de brincar né? bem criativa isso é muito bom
Adoreiii tudo linda
bjs
Oi Alê!
ResponderExcluirNão sei se conseguirei ler tanto assim. Tenho muitas coisinhas a fazer e uma delas - o jardim da calçada - precisa de alguns cuidados. Tomara que dê tempo de organizar tudo que preciso.
Abração esmagador e lindo feriado.
Que bacana! Você está evoluindo no desafio e algumas coisas já tornaram hábito. achei isso super legal.
ResponderExcluirBlog Make-Lovers| Fan Page | Twitter
Parabéns por não desistir do desafio !!!
ResponderExcluirAcho que ele não gostou do caminhão... ele amou !!!!
besitos
blogmeamarro.com
Isso mesmo, siga em frente! metas são importantes! bjo
ResponderExcluirDou-lhe os parabéns pela sua força de vontade e persistência.
ResponderExcluirParabéns também pela sua família linda !
um beijinho
Fê
K máximo! Parabéns é tão bom essa sensação de completar ao que nos propomos...adorei acompanhar esse seu projeto!
ResponderExcluirQue fofo o Davi com o carinho...rsrsrs tão difícil deixar de chupar o dedo tem q ficar orgulhosa!
Beijinhos :*
www.estiloaqualquercusto.com
Vi a última postagem da série e como antes, gostei muito.
ResponderExcluirFiquei feliz com a conquista de seu pequeno, imagino sua alegria.
Gostei, muito legal!
Blog ArroJada
Divulgação de Blogs
Gostei de ver você focada em cada etapa e vencer as barreiras do comodismo . É tá bom quando alcançamos metas alimenta a nossa alma.
ResponderExcluiroi tudo bem?
ResponderExcluirADorei ver que vc teve resultados bons nesta semana de desafios, parabens pela iniciativa e sucesso em empenha-los, to gostando de ver.
eu vou querer continuar lendo estes posts sim, quem sabe não decido fazer também.
bjs
Que legal, isso ai não desiste.
ResponderExcluirMeu filho também ama fazer estacionamento com caixas.
E dormir com brinquedos. kk
Bjão
www.blogdajeu.com.br
Muito legal esse projeto, preciso da parte de organização da casa rs.Adorei as fotos, vendo a foto do seu filho com as latas lembrei de uma foto que minha mãe mostrou dela bebê onde ela tava no meio de várias latas rs
ResponderExcluirbeijinhos
lepetitblondie.blogspot.com.br
Amei esse projeto topo.. Beijos Mariiah
ResponderExcluirMy Book Makeup
Alê acompanhei seu desafio e tirei muitas ideias por sinal, adorei, achei que abre a cabeça para a criatividade e inovação, a questão das fotos eu mesma estou montando uma pasta de fotos que estou tirando por semana, para ver minha evolução e x tempo, e podemos usar esta ideia para outras coisas na vida. Ameiiii :D
ResponderExcluirbjks www.walmontani.com
Oi Alê!
ResponderExcluirContinua o desafio em maio sim e continua mostrando pra gente! Achei super legal! Adorei as fotos do Davi! Muito fofo!
Beijos!
Blog Terapia Feminina