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quarta-feira, 29 de abril de 2015

# 04 - BC DESAFIO = Tente algo NOVO por 30 dias

Bom dia!!!!
Tudo bem?
Mais uma semana concluída!!!!!
Sim, a BC Desafio idealizada pela Silvana, vá até lá e veja como funciona. 



Quem quiser ver a minha evolução está logo abaixo:

O Começo Desafio Aceito! 
E a 1ª Semana!
E a 2ª Semana! 
E a 3ª Semana!


E vamos aos resultados da 4ª Semana:

01 - Organização da Casa!

Eu gostei muito do resultado que eu consegui. Tem algumas tarefas, que nem preciso mais olhar na lista, já viraram hábitos, minha casa muito mais organizada e com isso sobra de tempo.




02 - Emagrecer!

Bem, esse é algo que preciso rever ainda: Pois percebi que só com a alimentação não vou conseguir chegar no peso que quero. Mas no momento não sei muito o que posso fazer.
No total emagreci 500gr. :(
(deve ser mais inchaço do que gordura, rsrsrs...) 



03 - Montar e seguir um Cardápio

- Ainda continuo tentando diminuir a quantidade, rsrsrs...mas melhorei muito...nada como o treino...e essa parte é mais fácil, já que adoro cozinhar.
Essa semana também consegui variar bastante:

Escondidinho de Frango / Peixe assado com molho de tomate / Yakisoba / inhame refogado / couve refogada / abobrinha italiana refogada / macarrão com atum e molho de tomate / Saladas de alface, repolho, tomate, cebola / Carne moída com cenoura, batata e vagem / creme de milho



04 - Cuidados comigo!

Também consegui me organizar melhor nessa parte...e tenho feito direitinho. Às vezes pulo um dia, mas no dia seguinte vou lá e faço...estou gostando dos resultados no dia a dia.



05 - Tirar 01 foto por dia!    
   
  Os meninos brincando de Bola



 Davi brincando com minhas Latas, que na verdade são dele né? hehehe


O Davi correu, brincou tanto nesse espaço, que parecia Um Passarinho Livre


Troquei meu Travesseiro / Estacionamento do Davi




O Davi hj completa 2 Semanas sem chupar Dedo!
E como prêmio ganhou o Caminhão que ele queria: 
Será que gostou?
 

 

  Evento na Praia do Sesc



A Gata (q. é da Vizinha), mas agora é nossa, kkkk / Adoro qdo o sol bate nessas folhagens.



 RESUMO: No geral, gostei de ter participado do Desafio, vi que é possível, que só precisava de um incentivo que foi a BC.
Pretendo continuar, pois tudo é treino...
A única coisa que deixou a desejar na minha opinião foi a perda de peso, pois não fui radical, não é isso que quero, quero emagrecer com saúde...mas vi q. vou ter que acrescentar uma atividade física diária. Mas ainda não sei exatamente como encaixar...
É isso, espero que todos que participaram tenham gostado, se divertido e conseguido alcançar os objetivos propostos. 

Aviso:
Turminha, estamos pensando (Eu e a Silvana) em continuar com a BC Desafio no Mês de Maio, mas para isso gostaríamos de saber se tem interesse, se vcs querem participar, as postagens são feitas 1 vez na semana, contando os resultados alcançados, e servindo de incentivo para todos os outros participantes e trocas de experiências...Então quem quiser participar é só deixar nos comentários aqui que quer ou no da Silvana  AQUI!
 
 
 Um super Bjo!
Alê

33 comentários:

  1. Bom ver que estás te dando bem e vais continuar.Eu já desisti,rs Não ando com vontade!rs Assumo!! bjs, tudo de bom,chica

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  2. Oi Alê;
    Vi o desafio,mas não consegui acompanhar para participar,porém incorporei em mim algumas tarefas para ser cumprida para sabe se dava conta,e também já estou conseguindo.
    E bom acompanhar a suas conquistas,e logo logo você vai conseguir perder peso e só não desisti.
    Parabéns!
    Bjs

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  3. Alessandra...que momentos bem gostosos!
    É sempre um prazer ver que somos capazes de alcançar nossos objetivos!
    Vou continuar a acompanhar este projeto! Bj amigo

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  4. Oi minha linda flor
    Acho essa BC muito legal porque é importante planejar metas e cumprir mas com a minha correria eu sei que não consigo cumprir
    Olhe adorei a sua semaninha e ver você superando os desafios propostos. Perseverança, fé e foco! Essa é a máxima para alcançar os objetivos e você demonstrou que tem de sobra
    Beijos minha amiga linda

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  5. to amando ver seu desafio, agora o recado é para o Davi, menino você é muito fofo da vontade de apertar você, parabéns por ter parado de chupar os dedos
    beijos
    ** https://www.youtube.com/crisartigosfemininos **

    ** http://crisartigosfemininos.blogspot.com.br/ **

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  6. Oi Alê!
    Como eu disse em todas as outras vezes rsrsrs, curti muito essa BC e eu gostaria muito de participar, mas eu tenho uma grande limitação - a internet (esse mês não consegui participar nem do Rotaroots que curto tanto...) - e olha que eu precisava de incentivos assim.
    Vi num blog um tema pra organizar a casa em 15 minutos diários (à noite, qdo voltamos do trabalho) e estou querendo tentar começar com isso rsrs. Se eu conseguir, essa postagem é o próximo tema.
    Essa semana já naufraguei nos 15 minutos. Arranjei um vazamento embaixo da pia que qdo chego em casa é a primeira coisa a fazer: desafogar a cozinha rsrs.

    Suas metas estão super legais e adorei o presentinho do Davi por não chupar o dedo, que incentivo! Também amei a foto da gatinha e do verde.
    Quanto à atividade física, pq vc não começa com a bike que gosta? Depois, aproveita as saídas com o Davi pra começar uma caminhada... já é umas...

    Abração esmagador e ótimo dia.

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  7. Muito legal! Mãe e filho vencendo desafios...kkk...Davi arrasou com a troca que fez a dentição dele agradece.
    Quanto a sua perda de peso, não é fácil mesmo, atividades física é óti mo para regular taxas, mas pelo menos pra mim não deu resultado nenhum na balança (faço já faz 5 anos pelo menos 4 vezes por semana)
    bjs
    Edi
    Lar de arteira

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  8. Lindos momentos querida amiga ,pois a vida é um eterno desafio ,muitos beijinhos felicidades.

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  9. Você ta se saindo muito bem querida, é bom fazer coisas novas né? Amei as fotos das crianças, tão fofas!!!

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  10. Que bom que o desafio te trouxe bons resultados, eu acredito que as mudanças são hábitos que adquirimos treinando diariamente, mudanças rápidas demais tendem a fracassar, achei bem legal sua evolução. bjoks

    www.somandoconhecimento.com

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  11. Criança adoro brincar com latas né, quando era criança eu adorava.
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

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  12. Oi tia que bom que vc conseguiu,amei o caminhão do Davi,pena que ele ñ trouxe pra brincar comigo em meu niver. Mas ainda dá tempo tá?
    Bjsss

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  13. Isso e sucesso diario amiga.
    Parabens!
    Nunca se esqueca de momentos assim.
    Bjos!

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  14. Alê, parabéns por ter encarado os desafios durante o mês! Agora já virou hábito...
    Beijos

    Little Bit of Glamour

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  15. Parabéns pelo desafio
    que você possa sim continuar
    e realmente emagrecer com saúde é o mais importante

    Linda Noite!!
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas

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  16. Que bom que vc seguiu em frente Alê...Tbm fico feliz em saber que vcs querem continuar,só ñ contem comigo,em participar amiga é que sou péssima em planejar algo,aliais nunca planejo,pois ñ vou cumprir mesmo kkkk mas vir aqui ler sua participação isso faço com o maior prazer.
    Pelo visto davi gostou muito das latas hein! Ah sim do carro tbm,tanto que o colocou pra mimi do seu lado.
    Bjsss menina e até o próximo desafio.

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  17. Acho super importante e essencial seguir metas, se planejar. Espero que vc siga assim. Eu não consigo. começo e paro. hehehehhe Beijos!
    www.rubiasolbakken.com

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  18. Ain amiga, continuo nessa nuta sobre emagrecer também. Essa semana decidi dançar JustDance em casa mesmo, mas como nao tenho o video game, coloco Justdance no youtube e fico tentando imitar os passos, é mega divertido e nao deixa de ser um exercicio neh? Beeeeijos

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  19. Achei super legal esse projeto, é uma total organização
    Muito fofo seu filho, gosta muito de brincar né? bem criativa isso é muito bom
    Adoreiii tudo linda
    bjs

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  20. Oi Alê!
    Não sei se conseguirei ler tanto assim. Tenho muitas coisinhas a fazer e uma delas - o jardim da calçada - precisa de alguns cuidados. Tomara que dê tempo de organizar tudo que preciso.

    Abração esmagador e lindo feriado.

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  21. Que bacana! Você está evoluindo no desafio e algumas coisas já tornaram hábito. achei isso super legal.

    Blog Make-Lovers| Fan Page | Twitter

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  22. Parabéns por não desistir do desafio !!!
    Acho que ele não gostou do caminhão... ele amou !!!!
    besitos

    blogmeamarro.com

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  23. Isso mesmo, siga em frente! metas são importantes! bjo

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  24. Dou-lhe os parabéns pela sua força de vontade e persistência.
    Parabéns também pela sua família linda !
    um beijinho

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  25. K máximo! Parabéns é tão bom essa sensação de completar ao que nos propomos...adorei acompanhar esse seu projeto!
    Que fofo o Davi com o carinho...rsrsrs tão difícil deixar de chupar o dedo tem q ficar orgulhosa!
    Beijinhos :*
    www.estiloaqualquercusto.com

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  26. Vi a última postagem da série e como antes, gostei muito.
    Fiquei feliz com a conquista de seu pequeno, imagino sua alegria.
    Gostei, muito legal!
    Blog ArroJada
    Divulgação de Blogs

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  27. Gostei de ver você focada em cada etapa e vencer as barreiras do comodismo . É tá bom quando alcançamos metas alimenta a nossa alma.

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  28. oi tudo bem?
    ADorei ver que vc teve resultados bons nesta semana de desafios, parabens pela iniciativa e sucesso em empenha-los, to gostando de ver.
    eu vou querer continuar lendo estes posts sim, quem sabe não decido fazer também.
    bjs

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  29. Que legal, isso ai não desiste.
    Meu filho também ama fazer estacionamento com caixas.
    E dormir com brinquedos. kk
    Bjão

    www.blogdajeu.com.br

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  30. Muito legal esse projeto, preciso da parte de organização da casa rs.Adorei as fotos, vendo a foto do seu filho com as latas lembrei de uma foto que minha mãe mostrou dela bebê onde ela tava no meio de várias latas rs
    beijinhos
    lepetitblondie.blogspot.com.br

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  31. Alê acompanhei seu desafio e tirei muitas ideias por sinal, adorei, achei que abre a cabeça para a criatividade e inovação, a questão das fotos eu mesma estou montando uma pasta de fotos que estou tirando por semana, para ver minha evolução e x tempo, e podemos usar esta ideia para outras coisas na vida. Ameiiii :D
    bjks www.walmontani.com

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  32. Oi Alê!
    Continua o desafio em maio sim e continua mostrando pra gente! Achei super legal! Adorei as fotos do Davi! Muito fofo!
    Beijos!
    Blog Terapia Feminina

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Olá!!!
Fiquei feliz pela sua visita!
Espero q. tenha gostado e volte mais vezes!!!
Um super beijo!